20 dakika sonra
Tansiyon ve nabız normale iniyor.
8 saat sonra
Kandaki oksijen normal düzeye çıkıyor.
24 saat sonra
Kalp krizi tehlikesi azalıyor.
48 saat sonra
Sinir uçları yenilenmeye başlıyor.
2 hafta – 3 ay sonra
Kan dolaşımı dengeye giriyor. Akciğerlerin fonksiyonu %30 oranında iyileşiyor.
1 – 9 ay sonra
Öksürük krizleri, bitkinlik, kısa kısa nefes almalar azalıyor. Akciğerler temizleniyor ve enfeksiyon tehlikesi azalıyor.
1 yıl sonra
Koroner yetmezliği tehlikesi sigara içenlere oranla yarı yarıya azalıyor.
5 yıl sonra
Akciğer kanserinden ölme tehlikesi yarı yarıya azalıyor.
10 yıl sonra
Akciğer kanseri tehlikesi, içmeyenlerin düzeyine geliyor.
15 yıl sonra
Koroner yetmezliği tehlikesi sigara içmeyenlerin seviyesine iniyor.